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読書術

読書初心者が最初に読む本は?大人が読書を楽しむコツとおすすめの始め方

読書初心者さんへ。本が苦手でも大丈夫。読みやすい本の選び方や、続けられる習慣のコツをやさしく紹介します。KindleやAudibleも活用して、自分らしい読書生活を始めてみませんか?“最初の一冊”が心を変えるきっかけに。
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読書する人としない人に差がある?本を読むことで得られるものを考える

読書する人としない人には、どんな差があるのでしょうか。読書量だけで人の優劣が決まるわけではありません。本を読むことで得られる知識や新しい視点、考える時間など、読書のメリットをやさしく紹介します。
小説おすすめ・テーマ別選書

40代には読書がおすすめ!読書で得られるメリットは他の世代と比べてどう違うの?

40代の読書にはどんな効果やメリットがあるのでしょうか。自分と向き合う時間や新しい価値観との出会いなど、大人の読書の魅力をやさしく解説。40代の今だからこそ読みたい小説6冊も紹介します。
本との向き合い方

読書がストレス解消につながるのはなぜ?研究からわかることと心を休める読書習慣

読書がストレス解消につながるのはなぜ?楽しみのための読書とウェルビーイングに関する研究をもとに、気持ちが落ち着く理由や、無理なく取り入れやすい読書習慣をやさしく解説します。